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它们是蔬菜界的“双胞胎”你都吃过吗?toutiao

2019-01-12 00:03:42来源:励志吧0次阅读

它们是蔬菜界的“双胞胎”你都吃过吗? 它们是蔬菜界的“双胞胎”你都吃过吗?三个月宝宝感冒咳嗽怎么办
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1西兰花和花椰菜

虽然同属于十字花科甘蓝类蔬菜,除了颜色上西兰花为绿色小孩子咳嗽怎么办
,而花椰菜普遍为偏黄的白色,这两种蔬菜外形几乎相同。

在营养上两种蔬菜的都很丰富,富含蛋白质、碳水化合物、纤维素、矿物质、胡萝卜素和维生素A等小孩夜里咳嗽厉害怎么办
,但西兰花要更胜一筹于花椰菜,每100克的西兰花中所含的胡萝卜素以及维生素A比花椰菜高出200多倍。此外两种蔬菜都是防癌抗癌的推荐食物,对人体健康都非常有益。

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