养生

吃芹菜美白又瘦身

2019-05-14 19:14:15来源:励志吧0次阅读

制作方法:

材料:西芹5根、瘦肉3两、蒜头3瓣

调料:油2汤勺、酱油3汤勺、醋2汤勺、味精1/4汤勺、盐1/2汤勺、白糖1/2汤勺、水4汤勺

步骤:

1、芹菜洗净去头去叶后切成段;瘦肉切成条状;蒜头做成蒜蓉;

2、煮沸半锅水,把芹菜放进去焯2分钟,捞起晾干备用;

3、炒肉丝30秒;

4、加4汤勺水、3汤勺酱油、2汤勺醋、1/4汤勺味精、1/2汤勺盐、1/2汤勺白糖,炒匀;

5、倒入芹菜和蒜蓉,炒匀便可。

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